气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。所以，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。

  一般在饮水机上的桶装水，饮用期不应超过一星期，否则，水质容易受到空气中细菌的污染。另外，大多市民认为饮水机本身就是一个净水装置，桶装水又是干净的，即使饮水机不定期清洗、消毒也不会有什么问题，其实不然。市民通常不断重复更换桶装水，却忽视了饮水机的内胆还存有一定量的水，这水中就会隐藏致病的细菌，久而久之，自然便成了细菌滋生的温床。“所以，饮水机一定要定期找专 业人士彻 底清洗、消毒。”