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发布时间:2016-01-30点击数:


大多数人对夏天及时补水都比较重视,却忽视了冬季健康饮水。就此问题,状元桥桶装水提示您冬季饮水五大注意:

1.冬季人体内外环境的变化需要及时补水。冬季取暖如烤火以及使用电热毯都会使人体失水增加,特别是集中供暖和空调制暖的房间,空气干燥,人体需及时补水。按时、足量饮水,能有效避免皮肤和黏膜干燥,阻止细菌和病毒进入身体。

2.不要等到口渴时再饮水。口渴是表示人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢。

3.别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。

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